发表于 2025/11/4 23:08:41　资料 留言 编辑 引用 评帖

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养生在于德行

大医学家孙思邈在《千金要方》中说过：“养生在于德行。

德行兼备，虽不吃药也可以长寿；德行不足，虽服玉液金丹也不能延寿。”

《黄帝内经》最推崇“恬淡虚无”的养生之道，也就是精神养生法。

因为生命三宝“精”、“气”、“神”中，“元神”护卫生命的能力最强。

只有重视道德，才能养护“元神”，达到最高的养生境界。

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